Как я похудел
Питание

Условия для похудения после 50 лет

Условия для похудения надо создать. Правила очень простые и понятны для каждого, кто хочет уменьшить свои бока! Причем, эти факторы похудения одинаковы, как для женщин, так и для мужчин. Причем для любого возраста.

Продукты содержащие жир.
Питание

Жиры — польза или вред?

Жиры- это запасная энергия для нашего организма. Основная, это углеводы.Тратиться сразу может только одна какая-то энергия. Или жиры, или углеводы.  Давайте разбираться, чего и сколько лежит у нас в боках и ляшках. Сколько нам про запас […]

Углеводы
Питание

Углеводы — суточная норма

Мы съедаем очень много различных продуктов, но все они состоят из трех питательных веществ. Это белки, жиры и углеводы (БЖУ). Вкус каждого продукта, его состав и пищевая ценность зависят от наличия в нем этих веществ. […]

Как быстро похудеть
Питание

Как быстро похудеть за неделю

Как быстро похудеть? Это проблема многих людей. Особенно женщин. Причем все хотят похудеть быстро, почти, что мгновенно. Кто хочет скинуть 2 кг. за два дня, кто 5 кг. за неделю. Понятно, что без диеты тут […]