Конжак 2019
Бег

Конжак 2019

Конжак 2019! Ну вот и дождались! Прошел год и снова на старт! Сроки и место проведения не меняются, это хорошо! Старт в 10: 00! Приходи, плати стартовый взнос, показывай справку о здоровье и вперед — […]

Бег

Бег после 50

Бег после 50, что больше, пользы или вреда? Может вообще ничего не надо делать в этом возрасте! Кто-то уже пенсионер, получает пенсию. Тебя периодически приглашают пройти медобследование. Забота о тебе, просто сплошь и рядом! Некуда […]

О чем говорит ваш пульс
Бег

О чем говорит ваш пульс?

Пульс человека, это один из важнейших показателей организма. Игнорировать его нельзя. При помощи пульса можно узнать существование в организме болезни и предвидеть грядущие. Это касается  всех нас, обычных людей. Особенно спортсменов-любителей! Эта категория людей, которые […]

Бег

Кеннет Купер — путь к здоровью

Кеннет Купер — американский врач. Многие знают эту фамилию. Купер- известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Создатель аэробики. Он применил тесты, по которым можно оценить свое физическое состояние. Эти тесты знают все, как тесты Купера.

Вросший ноготь на большом пальце
Бег

Вросший ноготь

Вросший ноготь — это повреждение кожи пальца растущим краем ногтя. Край врастает или вдавливается  в кожу, вызывая воспаление. От этого возникает невыносимая боль.

Пяточная шпора у женщин
Бег

Пяточная шпора

Пяточная шпора или просто шпора — это боль в пятке, возникающая или усиливающаяся при нагрузке. Именно  боль в пятке служит основным признаком образования шпоры.