Тест из 4 упражнений
О здоровье

Тест Купера из 4 упражнений

Тест Купера из 4-х упражнений для армии США!  Как- то раз я обратил внимание на этот тест. Это сет из 4-х упражнений: отжимания, «лягушка», подъем ног, выпрыгивания или «разножка» (всё по 10 раз). Его нетрудно […]

Спорт и фитнес

Чехол на сиденье велосипеда

Как сделать, или где купить, чехол для седла  велосипеда, чтобы оно стало  удобнее и мягче? Это первый вопрос, который возникает у велосипедного новичка даже после непродолжительного катания на своём байке?!

Герпес 1 и 2
О здоровье

Вирус простого герпеса 1 и 2

Если появилась на губе «простуда», или «лихорадка» это не что иное, как герпес. Небольшие, наполненные жидкостью пузырьки – могут появляться, у детей и взрослых. Это не что иное, как вирус простого герпеса — 1 типа. […]

Ролик гимнастический
Спорт и фитнес

Гимнастический ролик

Гимнастический ролик. У него много названий: ролик для пресса, колесо для пресса, гимнастическое колесо, колесо для фитнеса и др. Это спортивный снаряд в виде колеса с двумя рукоятками по бокам.

Конжак 2019
Бег

Конжак 2019

Конжак 2019! Ну вот и дождались! Прошел год и снова на старт! Сроки и место проведения не меняются, это хорошо! Старт в 10: 00! Приходи, плати стартовый взнос, показывай справку о здоровье и вперед — […]

Бег

Бег после 50

Бег после 50, что больше, пользы или вреда? Может вообще ничего не надо делать в этом возрасте! Кто-то уже пенсионер, получает пенсию. Тебя периодически приглашают пройти медобследование. Забота о тебе, просто сплошь и рядом! Некуда […]

Как повысить тестостерон
О здоровье

Как повысить тестостерон

Как повысить тестостерон  в 30 или 40 лет?! Меня этот вопрос немного озадачил, потому, что мне 56 лет. Это, надо понимать, что жизнь прожита, если у молодых ребят появляются проблемы, что там говорить про пенсионеров. […]