Диетический рецепт торта от Лаймы Вайкуле

Торт из зефира Лайма

Диетический рецепт торта из зефира от Лаймы Вайкуле. Он так и называется, торт- Лайма Вайкуле. Торт пользуется популярностью. Его легко приготовить и не надо выпекать.

Насчет низкой калорийности торта большой знак вопроса? Хоть Вайкуле и выглядит шикарно, надо полагать не от зефирного торта.

Калорийность изделия на 100 г составляет примерно 350 ккал.

Так, что учтите этот момент. Кстати у бисквитного торта примерно столько же калорий. Что тут скажешь, все равно это десерт, торт, сладость. Низкокалорийный торт можно сделать только из листьев салата или капусты брокколи!! Поэтому, баловать себя иногда надо, но и считать калории тоже, как Джон Цисна.

В состав зефирного торта входит большое количество свежих фруктов. Значит, что-то полезное уже есть. Может поэтому его называют диетическим? К тому же у него прекрасный внешний вид.

Диетический торт Лайма
Ваша фантазия и получается вкусняшка!

Рецепт торта из зефира от Лаймы Вайкуле

Для приготовления торта нужны такие продукты:

  • 500 г зефира (желательно белого, без добавок).

Кстати, калорийность ванильного белого зефира – около 325 ккал. В 1 зефире содержатся примерно 100-182 калории – это зависит от размера зефиринки, наличия наполнителя, каких-либо добавок, глазури и т.д. Иногда в зефир добавляют сгущенку, печенье, мармелад и другие компоненты, которые делают десерт более калорийным. Самым «тяжелым» является зефир в шоколаде, он может достигать 400-450 ккал. на 100г.

  • 500 г сливок или сметаны (жирность – на ваше усмотрение. Как показывает практика, чем жирнее сметана или сливки – тем вкуснее конечный продукт).
  • 5 ст. л. сахара.
  • 100 гр. молотых грецких орехов (именно этот вид ореха, по мнению Лаймы Вайкуле, прекрасно сочетается с зефиром).
  • Четверть плитки горького шоколада (можно использовать и молочный шоколад).
  • Любые ягоды: клубника, смородина, ежевика, малина, крыжовник (для тех, кто желает получить десерт с кислинкой).
  • Фрукты, какие больше нравятся: киви, апельсины, бананы, персики, ананасы. Яблоки и груши лучше не брать, так как они слишком твердые для этого изделия.

Как готовить торт — пошаговая инструкция с фото и видео

  • Зефирины необходимо порезать на тонкие пластины (каждую – на 3-4 штучки). Если не лениться и окунать нож в кипяток, то процесс пойдет еще быстрее. Верхушки зефира, которые напоминают раковины, необходимо отложить в сторону. Они послужат в качестве украшения десерта.
Торт Лайма. Шаг 1
Разрезаем зефир на 3-4 дольки. Не забываем смачивать нож в воде.
  • На блендере измельчаем орехи
Торт Лайма. Шаг 2
При помощи блендера измельчаем орехи.
  • Потом готовим крем. Хорошенько взбиваем сметану (сливки) с сахаром.
Торт Лайма. Шаг 4
Охлажденные сливки взбиваем в пену. Сахарную пудру можно не добавлять. Зефир и так сладкий.
  • Выкладываем пластинки из зефира на блюде, смазываем их кремом и присыпаем орехами, разрезанными фруктами и ягодами.
Торт Лайма 4
Выкладываем первый слой. Смазываем сливками, которые посыпаются орехами. Потом идут ягоды.
  • Затем следует еще один подобный слой и еще.
Торт Лайма Шаг 5
В последующие слои можно положить другие ягоды или фрукты.
  • Последний слой, это верхушки от зефира. Полученное лакомство можно украсить оставшимися ягодами, фруктами, а также кокосовой стружкой.
Торт Лайма Шаг 6
Верх торта можно украсить ягодами или фруктами, и поставить в холодильник.

Получился простой и вкусный домашний торт, который не занимает много времени. Смотрите видео приготовления диетического торта Лайма из зефира.

https://www.youtube.com/watch?v=s2fl4JP4O-E

3 Комментария

  1. Прикольный тортик! Обязательно попробую сделать. Спасибо за рецепт!

    • Понравится взрослым и детям. Хоть торт и считается диетическим блюдом, все равно считайте калории.Тем более, если есть лишний вес!

      • Чтобы он был не сильно сладким и калорийным, я бы сливки без сахара взбила. А из фруктов выбрала киви, чтобы придать кислинку и обязательно грецкий орех. Так я и попробую сделать!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет нигде опубликован


*