Массаж. возник наряду с другими видами народной медицины с незапамятных времен. Первобытные люди лечили свои недуги при помощи массажа. А, что им оставалось делать, ведь врачей и аптек тогда не было. Поэтому, не имея других средств воздействия в различных жизненных ситуациях, люди применяли единственное средство, которое было доступно — это свои руки.
В начальном виде — это было просто трение, поглаживание или поколачивание тела руками. Дальше-больше. По мере развития цивилизации появлялись новые виды массажа. Поэтому форм массажа достаточно много.
На Руси, например, нахлестывали тело веником во время или после мытья в бане. В наш век применяется уже различное массажное оборудование. Массаж уже выполняют технические изделия, а не руки человека.
Однозначно, что все виды массажа хороши, имеют место быть. Потому, что положительное воздействие массажа на организм уже давно доказано. Надо только правильно применить тот или иной вид массажа. Особенно, это касается технических средств.

Вода
Вода- это самое важное питательное вещество. получаемое человеческим организмом. Без неё не обходится ни один происходящий в организме процесс. Если происходит обезвоживание, то организм сам начинает экономить воду. Ограничивать расход воды.