Гликемический индекс
Питание

Гликемический индекс продуктов

Такое понятие, как гликемический индекс, было введено  доктором Дэвидом Дж. А. Дженкинсом профессором университета Торонто в Канаде, чтобы определить, какое питание более благоприятно для людей, болеющих диабетом.

Спорт и фитнес

Правильное питание и тренажерный зал

Правильное питание важно, причем для всех категорий людей, даже не столь важно ходит он в «качалку» или нет. Но если вы решили идти в тренажерный зал, то от питания будет зависит до 90% вашего успеха.

No Picture
Спорт и фитнес

Как накачать пресс

Как накачать пресс, чтобы были кубики? Очень интересный вопрос, когда его задают те. кто годами копил по бокам жировые отложения, а потом вдруг быстро захотел кубики.

Спорт и фитнес

Как правильно заниматься в тренажерном зале

Когда вы решили, что неплохо бы начать  посещать тренажерный зал или «качалку», это значит, что вы решили заняться фитнесом, чтобы позаботится о своем здоровье.  сделать свое тело сильным. крепким и красивым.