Экстрим
Конжаковский марафон -2017. Первые результаты
До самого последнего момента » знатоки» говорили, что Конжаковский марафон -2017 не состоится или его перенесут , или сократят дистанцию из-за погодных условий.
Год: 2017
Экстрим
Конжак- марафон 2017. Приют «Скоростная улитка».
В субботу, 1 июля, на территории городского округа Карпинск пройдет XXII международный горный марафон «Конжак-2017″. Старт в 10.00.
Бег
Восстановление после марафона
Восстановление после тренировки или после преодоления марафонской дистанции имеет огромное значение. Без восстановления организма нельзя показать хороший результат на соревнованиях, а вот навредить себе достаточно легко.
Бег
Анатомия человека. Мышцы.
Наверно большинству из нас, ведущий активный образ, будет полезно и интересно узнать про свои мышцы,про анатомию своего тела. Тем более, что вы уже поняли, что одного бега явно недостаточно для поддержания здоровья, особенно для достижения […]
Бег
Боли в мышцах или крепатура
Вот ведь какая штука интересная получается, для того , чтобы быстро бегать или просто быть здоровым необходимо ходить в спортзал или качалку и выполнять силовые упражнения. Одного бега явно недостаточно. Начинаешь заниматься и вдруг после […]
Бег
Мозоли и травмы ног
Откуда берутся мозоли и травмы ног? Вроде бы чувствуешь себя уже достаточно опытным спортсменом — физкультурником, когда мозоль или небольшое растяжение заставляют на некоторое время прекратить занятия.
Бег
Энергетический обмен
Обмен веществ организма постоянно связан с обменом энергии. Реакции энергетического обмена происходят постоянно, даже когда мы спим. После сложных химических изменений пищевые вещества превращаются из высокомолекулярных в простые, что сопровождается выделением энергии. Это все энергетический обмен.
Экстрим
Клещи. Невидимая угроза.
Кровожадные и терпеливые, они постоянно следят за человеком и животными. Они могут поджидать свою жертву годами. Эволюция сделала из них первоклассных охотников. Они всегда голодны и готовы к нападению. Их цепкие лапы не отпустят любого, […]
О здоровье
Что такое метаболизм?
Что такое метаболизм? Вы знаете, для того , чтобы любое живое существо могло жить, ему требуется энергия. Причем энергия требуется не только для того, чтобы совершать какие либо действия. Например ходить или бегать.
Бег
Как похудеть от бега
Как похудеть от бега — вопрос актуальный. Похудеть мечтает каждый третий человек на планете. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам. Люди начинают бегать и не могут похудеть. И, все таки, можно ли […]