Ну, вот , опять заболела спина, не согнуться не разогнуться. Хорошо тем, у кого есть дома свой « домашний доктор ». Я имею в виду кровать-массажер Нуга Бест. Всегда рядом и всегда поможет, Не верите, тогда посмотрите , что говорят профессора в передаче «Здоровье» c Еленой Малышевой.

Можно, конечно и не верить в лечебные свойства кровати — массажера Нуга  Бест, можно сходить на прием к врачу. Не спорю, в каких-то случаях это надо делать. Врач будет лечить так как его учили, обезболивать уколами, ставить блокады и тому подобное. Но, почему за свое здоровье не побороться самому? !

Способы оздоровления всем давным — давно  известны, надо только заставить себя встать с дивана и начать с обычной зарядки, которая включает упражнения на  растягивание  мышц тела, так и силовые упражнения.