
О здоровье
Тест Купера из 4 упражнений
Тест Купера из 4-х упражнений для армии США! Как- то раз я обратил внимание на этот тест. Это сет из 4-х упражнений: отжимания, «лягушка», подъем ног, выпрыгивания или «разножка» (всё по 10 раз). Его нетрудно […]