Конжак 2017
Бег

Восстановление после марафона

Восстановление  после  тренировки или после преодоления марафонской дистанции имеет огромное значение. Без восстановления организма нельзя показать хороший результат на соревнованиях, а вот навредить себе достаточно легко.